Thuis lekker trainen? Check snel deze video’s

Wil jij aan de slag met het verbeteren van je conditie en kracht? Met deze video’s help ik je daar mee op weg!

Trek je sportkleding maar aan, zet een lekker muziekje op en dan is het gaan met die banaan.

TIP: leg al een matje klaar en pak een fles drinken. De rest wordt tijdens de video zelf uitgelegd. Zorg dat je goed mee kan kijken op het scherm. Idealiter open je de video’s op een groter scherm zoals op je laptop of zelfs op je TV

Oefening te moeilijk? Sla hem over en kies er een naar eigen voorkeur. Ga in ieder geval niet forceren.

Have fun!