Voor mij precies de goede stok achter de deur waardoor ik eindelijk mijn doelen heb behaald. -7,3 kg en -7,5 cm buikomvang

Afgelopen jaar moest er bij mij een knop om wat betreft ' gezonder leveren ' en afvallen. Thomas heeft mij hier heel erg goed geholpen! Samen hebben wij gekeken wat voor mij het beste mogelijk haalbaar was qua afvallen. Na 12 weken het programma te hebben gevolgd ben ik er zo'n 5 KG mee afgevallen, en hou het nog steeds goed vol. Ook dankzij de adviezen van Thomas! Ik zou zeker zeggen: probeer het programma uit! 12 weken zijn prima te doen en je leert er een hoop van!

Na de zomervakantie ben ik bij Thomas begonnen met de BOESTcamp; heerlijk samen sporten in de gezonde buitenlucht. Al scrollend door zijn website kwam ik BOEST your body tegen, 12 weken online coaching gericht op afvallen. Voor mij de juiste timing, dus gemotiveerd aan begonnen. Thomas heeft ervoor gezorgd dat mijn kennis over voeding en dan met name de macrodoelen (juiste verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten) enorm is toegenomen, heel helpend bij een bewust eetpatroon. Want zo voelt het; een aanpassing in leefstijl, geen 'dieet'. Thomas ondersteunt met instructievideo's, informatieve mails en coacht op een motiverende, ondersteunende manier. Het afvalprogramma is goed vol te houden; ik ben verbaasd over hoeveel ik nog 'mag' eten om toch af te vallen. Na 12 weken 8 kg kwijt, dus een kledingmaat minder. Uiterst tevreden! En gemotiveerd heb ik het programma verlengd om zo onder begeleiding mijn streef-BMI te behalen en straks duurzaam te behouden. Mocht je nog twijfelen; ik raad het programma écht aan!

Fijn programma! Bedankt voor de Feedback en een stukje bewustwordingvan voedingsstoffen! Mijn leefstijl was al gezond maar de bewustwording heb welecht geleerd! -3,4 kg en -4 cm buikomvang