De eerste weken was het even puzzelen en koste het veel tijd en opzoek werk. Het was makkelijker geweest als ik niet alles zelf uit had hoeven zoeken, maar juist dat onderdeel in combinatie met de positieve feedback van Thomas maken dat het me is gelukt om iedere week gewicht te verliezen (totaal 7 kg). Daarnaast heb ik ook ervaren dat ik deze levensstijl prima vol kan houden en dat ik weet wat ik kan eten om balans te houden of nog meer af te vallen. Je kunt dus nog altijd lekker eten met in de weekenden een wijntje of een biertje. Ik zou het iedereen aanraden die er klaar voor is om te werken aan een fittere en gezondere versie van zichzelf!

Fijn programma! Bedankt voor de Feedback en een stukje bewustwordingvan voedingsstoffen! Mijn leefstijl was al gezond maar de bewustwording heb welecht geleerd! -3,4 kg en -4 cm buikomvang

Toppertje

Thomas is een Fijne coach met alle kennis en kunde om mij gemotiveerd te houden bij het afvalproces