Toppertje

Na verschillende "diëten" gevolgd te hebben die op de langere termijn niet vol waren te houden met als resultaat kilo's erbij in plaats van eraf, heb ik toch de stap naar dit programma genomen. In totaal ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

De wekelijkse feedback van Thomas is positief opbouwend -ook als het een week iets minder goed gaat. Dit werkte heel motiverend voor mij.

‍

Voor mij precies de goede stok achter de deur waardoor ik eindelijk mijn doelen heb behaald. -7,3 kg en -7,5 cm buikomvang

De eerste weken was het even puzzelen en koste het veel tijd en opzoek werk. Het was makkelijker geweest als ik niet alles zelf uit had hoeven zoeken, maar juist dat onderdeel in combinatie met de positieve feedback van Thomas maken dat het me is gelukt om iedere week gewicht te verliezen (totaal 7 kg). Daarnaast heb ik ook ervaren dat ik deze levensstijl prima vol kan houden en dat ik weet wat ik kan eten om balans te houden of nog meer af te vallen. Je kunt dus nog altijd lekker eten met in de weekenden een wijntje of een biertje. Ik zou het iedereen aanraden die er klaar voor is om te werken aan een fittere en gezondere versie van zichzelf!