Fijn programma! Bedankt voor de Feedback en een stukje bewustwordingvan voedingsstoffen! Mijn leefstijl was al gezond maar de bewustwording heb welecht geleerd! -3,4 kg en -4 cm buikomvang

Thomas is een Fijne coach met alle kennis en kunde om mij gemotiveerd te houden bij het afvalproces

Na verschillende "diëten" gevolgd te hebben die op de langere termijn niet vol waren te houden met als resultaat kilo's erbij in plaats van eraf, heb ik toch de stap naar dit programma genomen. In totaal ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

De wekelijkse feedback van Thomas is positief opbouwend -ook als het een week iets minder goed gaat. Dit werkte heel motiverend voor mij.

‍

Na de zomervakantie ben ik bij Thomas begonnen met de BOESTcamp; heerlijk samen sporten in de gezonde buitenlucht. Al scrollend door zijn website kwam ik BOEST your body tegen, 12 weken online coaching gericht op afvallen. Voor mij de juiste timing, dus gemotiveerd aan begonnen. Thomas heeft ervoor gezorgd dat mijn kennis over voeding en dan met name de macrodoelen (juiste verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten) enorm is toegenomen, heel helpend bij een bewust eetpatroon. Want zo voelt het; een aanpassing in leefstijl, geen 'dieet'. Thomas ondersteunt met instructievideo's, informatieve mails en coacht op een motiverende, ondersteunende manier. Het afvalprogramma is goed vol te houden; ik ben verbaasd over hoeveel ik nog 'mag' eten om toch af te vallen. Na 12 weken 8 kg kwijt, dus een kledingmaat minder. Uiterst tevreden! En gemotiveerd heb ik het programma verlengd om zo onder begeleiding mijn streef-BMI te behalen en straks duurzaam te behouden. Mocht je nog twijfelen; ik raad het programma écht aan!