BETER IN JE VEL ZITTEN

Lekker een uurtje sporten in een groep, op muziek met een goede opbouw van oefeningen. De ene keer wat makkelijker dan de andere keer. Door het vaker te doen leer je het snel genoeg. Na verloop van tijd wisseling van oefeningen zorgt ervoor dat het nooit saai is. Rian legt het allemaal rustig en goed uit en motiveert je om nog even een tandje extra te geven!

‍

Na verschillende "diëten" gevolgd te hebben die op de langere termijn niet vol waren te houden met als resultaat kilo's erbij in plaats van eraf, heb ik toch de stap naar dit programma genomen. In totaal ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

De wekelijkse feedback van Thomas is positief opbouwend -ook als het een week iets minder goed gaat. Dit werkte heel motiverend voor mij.

‍

Rian verzorgt de lessen altijd met enorm veel enthousiasme en energie. Ze geeft een goede uitleg en geeft altijd een alternatief als de oefeningen niet helemaal lukken door blessures of andere uitdagingen. Ook geeft ze heel goed aan hoe je oefeningen eventueel zwaarder kan maken. Daardoor zijn de lessen voor ieder niveau en levensfase, altijd met leuke muziek.

De Strong Nation lessen van Rian zijn erg leuk! Heerlijk bewegend op muziek niet alleen aan je conditie bouwen maar ook je spiertjes laten werken. Rian motiveert je ook om net even dat stapje harder te zetten. Kortom, fijne lessen ter afwisseling van de Bootcamplessen.

Een hele fijne en laagdrempelige manier om lekker in de buitenlucht te sporten. Het enthousiasme van Thomas is daarnaast een extra stimulans.

De STRONG lessen geven enorm veel energie. Je traint je hele lijf terwijl de muziek je een extra boost geeft om te gassen. Het lijkt op het eerste oog een ingewikkelde choreografie maar dat valt enorm mee en je pikt het zo op. Rian's enthousiasme werkt aanstekelijk en ze houdt goed rekening met eventuele blessures of bijvoorbeeld een zwangerschap.

Thomas een is enthousiaste coach en kan ieder een op eigen niveau uitdagen! Er wordt goed rekening gehouden met eventuele blessures

De wekelijkse bootcampsessie is voor mij heerlijk om te doen! Lekker in de buitenlucht, samen met de groep op mijn eigen tempo en intensiteit sporten: daar kan voor mij geen sportschool tegenop. De steeds afwisselende oefeningen en uitdagingen stimuleren mij extra!

Lekker buiten positieve energie opdoen op ieders eigen niveau, vooral door de  fanatieke en enthousiaste Thomas.

Fijn om te sporten in de buitenlucht, flexibel qua dagen, aanmelden via de app, goede tips van Thomas en een gezellige sfeer in de groep wat ook belangrijk is. Iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen. Blij dat ik een paar maanden geleden ben gestart!