BETER IN JE
VEL ZITTEN

Thomas een is enthousiaste coach en kan ieder een op eigen niveau uitdagen! Er wordt goed rekening gehouden met eventuele blessures

Ik ervaar de bootcamp van Thomas als zeer prettig. Thomas biedt meerdere mogelijkheden tijdens een les, zodat iedereen mee kan doen en je er toch ook voldoende effort uit kunt halen. Ieder op zijn eigen niveau. Plezier en humor sieren zijn lessen!

Fijn om te sporten in de buitenlucht, flexibel qua dagen, aanmelden via de app, goede tips van Thomas en een gezellige sfeer in de groep wat ook belangrijk is. Iedereen kan op zijn/haar niveau meedoen. Blij dat ik een paar maanden geleden ben gestart!

Sinds enige jaren volg ik de lessen van Boest Yourself. Deze manier van sporten in de buitenlucht is voor mij de perfecte combi om mijn hoofd leeg te maken en sportief bezig te zijn. De begeleiding en professionaliteit van Thomas is gebaseerd op techniek en motiveren gecombineerd met heel veel vriendelijkheid. De verscheidenheid in de lessen spreekt mij tevens ook erg aan; de lessen met materiaal zijn altijd anders en uitdagend. Het sporten bij Boest Yourself voelt als ‘thuis’ en niet meer als een verplichting.

Thomas! Een zeer enthousiaste, gedreven en spontane trainer. Geeft fijne feedback, altijd aangepast op niveau & tips hoe je jezelf zou kunnen uitdagen. Overigens heeft hij een top sfeer aan de groep weten te geven.Iedereen helpt elkaar, werkt samen. Buiten sportief bezig zijn ook nog eens heel gezellig!

‍

Rian nodigt je uit om keer op keer het beste uit jezelf te halen en op je eigen tempo en niveau mee te doen. Omdat de blokjes zich wekelijks herhalen heb je de tijd om jezelf de oefeningen eigen te maken en iedere week weer te groeien. Na verloop van tijd wisselen de blokjes naar een nieuw stuk, dus het is nooit saai!

‍
Ook geeft Rian duidelijke instructie en neemt de tijd om je persoonlijk bij te sturen als dat nodig is. Aan het eind van de les heb ik altijd een heel voldaan gevoel en is het ook nog altijd gezellig met de andere sporters!

‍

Ik ben er gestart met een Social Deal en ik ben er blijven plakken. Fijne afwisselinde lessen!

‍

Na de zomervakantie ben ik bij Thomas begonnen met de BOESTcamp; heerlijk samen sporten in de gezonde buitenlucht. Al scrollend door zijn website kwam ik BOEST your body tegen, 12 weken online coaching gericht op afvallen. Voor mij de juiste timing, dus gemotiveerd aan begonnen. Thomas heeft ervoor gezorgd dat mijn kennis over voeding en dan met name de macrodoelen (juiste verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten) enorm is toegenomen, heel helpend bij een bewust eetpatroon. Want zo voelt het; een aanpassing in leefstijl, geen 'dieet'. Thomas ondersteunt met instructievideo's, informatieve mails en coacht op een motiverende, ondersteunende manier. Het afvalprogramma is goed vol te houden; ik ben verbaasd over hoeveel ik nog 'mag' eten om toch af te vallen. Na 12 weken 8 kg kwijt, dus een kledingmaat minder. Uiterst tevreden! En gemotiveerd heb ik het programma verlengd om zo onder begeleiding mijn streef-BMI te behalen en straks duurzaam te behouden. Mocht je nog twijfelen; ik raad het programma écht aan!

Tijdens de strong lessen ben je in een hoog tempo lekker aan het sporten op muziek, dat spreekt mij aan. We sporten samen in een groep, dat motiveert. Rian brengt variatie aan in de oefeningen, waardoor je het zo zwaar kunt maken als je zelf wilt. De les vliegt altijd voorbij!

Hij heeft verstand van zaken en stimuleert voor de beste prestaties maar laat iedereen in zijn waarden!