BETER IN JE VEL ZITTEN

De eerste weken was het even puzzelen en koste het veel tijd en opzoek werk. Het was makkelijker geweest als ik niet alles zelf uit had hoeven zoeken, maar juist dat onderdeel in combinatie met de positieve feedback van Thomas maken dat het me is gelukt om iedere week gewicht te verliezen (totaal 7 kg). Daarnaast heb ik ook ervaren dat ik deze levensstijl prima vol kan houden en dat ik weet wat ik kan eten om balans te houden of nog meer af te vallen. Je kunt dus nog altijd lekker eten met in de weekenden een wijntje of een biertje. Ik zou het iedereen aanraden die er klaar voor is om te werken aan een fittere en gezondere versie van zichzelf!

Laagdrempelig, intensief en gezellig. Aanrader voor zowel de intensieve als recreatieve sporter van iedere leeftijd. En dat er meerdere mogelijkheden per week zijn komt mij goed uit met plannen

Super fijn om in de buitenlucht te sporten! Ieder op zijn of haar eigen niveau. Thomas geeft vervangende oefeningen wanneer je niet met alles mee kan doen! Top! 💪🏻

Lekker een uurtje sporten in een groep, op muziek met een goede opbouw van oefeningen. De ene keer wat makkelijker dan de andere keer. Door het vaker te doen leer je het snel genoeg. Na verloop van tijd wisseling van oefeningen zorgt ervoor dat het nooit saai is. Rian legt het allemaal rustig en goed uit en motiveert je om nog even een tandje extra te geven!

‍

Na verschillende "diëten" gevolgd te hebben die op de langere termijn niet vol waren te houden met als resultaat kilo's erbij in plaats van eraf, heb ik toch de stap naar dit programma genomen. In totaal ben ik ruim 25 kilo afgevallen.

De wekelijkse feedback van Thomas is positief opbouwend -ook als het een week iets minder goed gaat. Dit werkte heel motiverend voor mij.

‍

De STRONG lessen geven enorm veel energie. Je traint je hele lijf terwijl de muziek je een extra boost geeft om te gassen. Het lijkt op het eerste oog een ingewikkelde choreografie maar dat valt enorm mee en je pikt het zo op. Rian's enthousiasme werkt aanstekelijk en ze houdt goed rekening met eventuele blessures of bijvoorbeeld een zwangerschap.

Rian verzorgt de lessen altijd met enorm veel enthousiasme en energie. Ze geeft een goede uitleg en geeft altijd een alternatief als de oefeningen niet helemaal lukken door blessures of andere uitdagingen. Ook geeft ze heel goed aan hoe je oefeningen eventueel zwaarder kan maken. Daardoor zijn de lessen voor ieder niveau en levensfase, altijd met leuke muziek.

De Strong Nation lessen van Rian zijn erg leuk! Heerlijk bewegend op muziek niet alleen aan je conditie bouwen maar ook je spiertjes laten werken. Rian motiveert je ook om net even dat stapje harder te zetten. Kortom, fijne lessen ter afwisseling van de Bootcamplessen.

Een hele fijne en laagdrempelige manier om lekker in de buitenlucht te sporten. Het enthousiasme van Thomas is daarnaast een extra stimulans.

Thomas een is enthousiaste coach en kan ieder een op eigen niveau uitdagen! Er wordt goed rekening gehouden met eventuele blessures